दिल्ली में दमघोंटू प्रदूषण: AQI 400 पार, जानें कैसे रखें अपनी सेहत सुरक्षित

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प्रदूषण के बढ़ते खतरे को देखते हुए दिल्ली सरकार ने निजी दफ्तरों को 50% ऑन-साइट वर्कफोर्स की एडवाइजरी जारी की है। बाकी कर्मचारी घर से काम करेंगे। यह कदम सीएक्यूएम के उन निर्देशों के बाद उठाया गया है, जिनके तहत दिल्ली में ग्रैप-3 पाबंदियां लागू हैं। पर्यावरण मंत्री मनजिंदर सिंह सिरसा का कहना है कि सरकार पब्लिक हेल्थ और एयर क्वालिटी प्रोटेक्शन को प्राथमिकता देते हुए सभी उपाय सख्ती से लागू कर रही है।

प्रदूषण बढ़ने के कारण

पराली जलाने का असर अब भी जारी

ठंडी हवाओं की कमी से प्रदूषक जमीन के पास फंस रहे हैं

वाहन उत्सर्जन और निर्माण कार्य प्रदूषण बढ़ा रहे हैं

स्वास्थ्य पर खतरनाक असर

डॉक्टरों का कहना है कि इस स्तर का प्रदूषण

फेफड़ों की क्षमता घटाता है

दिल के रोगों का खतरा बढ़ाता है

बच्चों और बुजुर्गों के लिए बेहद घातक है
लंबे समय तक इस हवा में रहने से अस्थमा, क्रॉनिक ब्रोंकाइटिस और यहां तक कि कैंसर का जोखिम भी बढ़ सकता है।

क्या करें? (ज़रूरी सावधानियां)

बाहर निकलते समय हमेशा N95 मास्क पहनें

सुबह की वॉक और आउटडोर एक्सरसाइज फिलहाल टालें

घर में एयर प्यूरीफायर इस्तेमाल करें

खूब पानी पिएं और एंटीऑक्सीडेंट युक्त डाइट लें